Zihnimi İşgal Eden Düşünceler ile Başım Dertte! – Otomatik Düşünce ve 3 Strateji Sabah günaydın mesajı atmadı herhalde yolunda gitmeyen bir şeyler oldu, işyerinde sunduğum proje için yöneticiler pek istekli …
Genel Pozitif PsikolojiZihnimi İşgal Eden Otomatik Düşünce için 3 Strateji
Genel Pozitif PsikolojiMindfulness ve Odaklanma Problemi Üzerine
Mindfulness Nedir Şu an neredesin? Çevrene bir bak. En yakınında bulunan eşyalara göz gezdir. 10 dakika önce ne yapıyordun? Bu aralar seni en çok ne kaygılandırıyor? Geçmişten gelen kırgınlıkların var …
Genel Pozitif PsikolojiKuru Üzüm Meditasyonu – Mindfulness
Kuru üzüm meditasyonu mindfulness pratikleri için olmazsa olmaz bir gelenektir. Siz bu meditasyon için kuru üzüm veya yine kurutulmuş bir meyve tercih edebilir bunun yanında küçük parça bir çikolata ile …
Genel Pozitif PsikolojiAKIŞ -Sanat Eserleri Karşısında Bayılmak -Astronotlar Dünyayı İlk Defa Gördüklerinde Ne Hissederler?
Bir cerrah ameliyatını tamamladıktan sonra yerde duran bir moloz yığınını görmüş ve ne olduğunu sorduğunda ameliyat anında tavanın çöktüğünü söylemişler. Kendisi çok şaşırmış çünkü o sırada hiçbir şey fark etmediğini …
Genel Pozitif PsikolojiHayattaki Zorluklara Karşı Psikolojik Sağlamlık Geliştirebilmek – STRES ve RESILIENCE
Çocukluğumda jetgilleri izlerken gelecekte araçların uçacağını hayal ediyordum. Günümüzde teknoloji henüz bu noktada olmasa bile artık sürücüsüz arabaları görüyoruz. Biliyorsunuz ki Tesla’nın sürücüsüz araçları var ve geçenlerde büyük bir kaza …
Araştırmalar Genel Pozitif PsikolojiDuygusal Zeka, Mutsuzluk İllüzyonu, Olumlu Duyguların Bilinmeyen Etkileri ve Psikopati
Adına aşina olduğumuz Hollandalı filozof Spinoza’nın Ethika adlı eserindeki aklın ve duyguların etkileşimine dair önermelerinde duygularımız üzerinde mutlak hakimiyetimizin olamayacağını savunur (Spinoza, 2016). Burada savunduğu edilgin duyguları bulanık olarak niteler …
Araştırmalar Çalışma Hayatı Genel Pozitif PsikolojiPozitif Psikoloji ve Pozitif Örgütsel Davranış Bağlamında Çalışan İnsan
Öz Bu derlemede, tarihsel perspektiften pozitif psikoloji alanının ve pozitif örgütsel davranışın nasıl evrildiği ve çalışan insan için yönetim şekillerinin nasıl değiştiği üzerinde durulmuştur. Derlemede öncelikle pozitif psikolojinin oluşmasında zemin …
Genel Pozitif PsikolojiMutluluk Bir Tercih Midir?
En son ne zaman bugün çok mutluydum dediniz? Mutluluk sizin için hatırlanan birşey mi oldu yoksa hayallerinizi şekillendiren ulaşmak istediğiniz hedefleriniz mi? Veya daha farklı olarak anlık hayattan aldığınız lezzetler …
Araştırmalar Genel Pozitif Psikolojiİnsanlar Neden Maske Takmaz? Maske Takmak ve Risk Homeostaz Teorisi
Maske takmak ya da takmamak işte bütün mesele bu! Bu bölümde, korona ile hayatımıza giren maske takma ve takmama davranışını risk homeostaz teoremi temelinde gelecek algısı değeri ile açıklamaya çalışacağım. …