# F. Duygu Atilla > Klinik Psikolog ## Posts - [Olumsuz Duyguların Bedendeki İzleri: Sarılmak İyileştirir Mi?](https://duyguatilla.com/olumsuz-duygularin-bedendeki-izleri-sarilmak-iyilestirir-mi/): Hiç gergin, öfkeli ya da üzgün geçen bir günün sonunda vücudunuzda ağrı hissettiğiniz oldu mu? - [DIŞLANMAK NEDEN CANIMIZI YAKAR? TRAVMA ANINDA DONA KALMA TEPKİSİ VE POLİVAGAL TEORİ](https://duyguatilla.com/polivagal-teori/): Bazı travma anlarında neden donakalırız? - [PSİKOLOGLAR İÇİN ŞİZOFRENİ VE PSİKOZ BOZUKLUKLARI](https://duyguatilla.com/sizofreni/): Şizofreni kişinin hayatında; bilişsel-düşünsel ve duygu-davranışta bozulmalar ile kendini var eden bir rahatsızlıktır (Kring, 2017). - [HIV ya da AIDS İLE YAŞAMAK](https://duyguatilla.com/hiv-ve-aids/): HIV yakın gelecekte tarihe karışabilir mi? Belirlenemeyen=Bulaştırmayan nedir? - [Zihnimi İşgal Eden Otomatik Düşünce için 3 Strateji](https://duyguatilla.com/otomatik-dusunce/): Zihnimi İşgal Eden Düşünceler ile Başım Dertte! - [BİPOLAR BOZUKLUK İLE YAŞAMAK | Ailelere ve Bipolar Bireylere Öneriler #anlatkibilinsin](https://duyguatilla.com/bipolar-bozukluk-nedir-ailelere-ve-bipolar-bireylere-oneriler-anlatkibilinsin/): Merhaba, bu bölümde birçok şairin, ressamın ve sanatçının sahip olduğu aynı zamanda yaratıcılığın, enerjinin ve üretkenliğin yüksek yaşandığı diğer kutbunda ise depresif bir düşüşün olduğu bipolar bozukluk hakkında konuşuyor olacağız. - [Mindfulness ve Odaklanma Problemi Üzerine](https://duyguatilla.com/mindfulness-ve-odaklanmak/): Şu an neredesin? Çevrene bir bak. En yakınında bulunan eşyalara göz gezdir. 10 dakika önce ne yapıyordun? Bu aralar seni en çok ne kaygılandırıyor? - [Kuru Üzüm Meditasyonu - Mindfulness](https://duyguatilla.com/kuru-uzum-meditasyonu/): Kuru üzüm meditasyonu mindfulness pratikleri için olmazsa olmaz bir gelenektir. - [AKIŞ -Sanat Eserleri Karşısında Bayılmak -Astronotlar Dünyayı İlk Defa Gördüklerinde Ne Hissederler?](https://duyguatilla.com/akis-sanat-eserleri-karsisinda-bayilmak-astronotlar-dunyayi-ilk-defa-gorduklerinde-ne-hissederler/): Bir cerrah ameliyatını tamamladıktan sonra yerde duran bir moloz yığınını görmüş ve ne olduğunu sorduğunda ameliyat anında tavanın çöktüğünü söylemişler. - [Uyku Bozuklukları ve Daha İyi Uyuyabilmek İçin 10 Öneri](https://duyguatilla.com/uykusuzluk-daha-iyi-uyuyabilmek-icin-10-oneri-ve-uyku-bozukluklari/): Tüm insanlar için 24 saat vardır denilir ama ortalama 8 saat uyuyan bir kişiyseniz eğer -ki uyku düzeniniz hakkında bir sıkıntı yaşamıyorsanız- size kalan 16 saattir. - [Hayattaki Zorluklara Karşı Psikolojik Sağlamlık Geliştirebilmek - STRES ve RESILIENCE](https://duyguatilla.com/hayattaki-zorluklara-karsi-psikolojik-saglamlik-gelistirebilmek-resilience/): Çocukluğumda jetgilleri izlerken gelecekte araçların uçacağını hayal ediyordum. - [Obsesif Kompulsif Bozukluk ile Yaşamak - Nedenleri ve Pratik Öneriler](https://duyguatilla.com/obsesif-kompulsif-bozukluk-ile-yasamak-nedenleri-ve-bazi-pratik-oneriler/): Hayatta insanlar olarak bizi belirgin bir şekilde ayıran bazı özellikler vardır. - [Kaygı Bozuklukları, Panik Atak, Agorafobi ve Özgül Fobiler ile Yaşamak](https://duyguatilla.com/kaygi-bozukluklari-panik-atak-agorafobi-ve-ozgul-fobiler-ile-yasamak/): Her psikoloji öğrencisi klinik psikoloji derslerinde tanı kitabını alır ve kitaptaki çoğu tanıya bakıp bütün belirtileri karşılıyorum acaba bende X bozukluğu var mıdır? - [Depresyonda mıyım? Depresyonun nedeni ve şimdi ne yapmalı? Depresyon Mitleri](https://duyguatilla.com/depresyonda-miyim-depresyonun-nedeni-ve-simdi-ne-yapmali-depresyon-mitleri/): Genellikle kötü bir ruh halindeyken depresyonda olduğumuzu söyleriz. Peki bu yaşadığımız gerçek bir depresyon mu? Depresyon tanısına sahip aile bireylerimize veya kendimize nasıl yaklaşabiliriz? Depresyon hakkında bilinen yanlışları; biyolojik, psikolojik ve sosyokültürel nedenleri ile depresyonu ve tanı kriterlerini konuşalım. - [Duygusal Zeka, Mutsuzluk İllüzyonu, Olumlu Duyguların Bilinmeyen Etkileri ve Psikopati](https://duyguatilla.com/mutsuzluk-illuzyonu-olumlu-duygularin-bilinmeyen-etkileri-duygusal-zeka-ve-psikopati/): Adına aşina olduğumuz Hollandalı filozof Spinoza’nın Ethika adlı eserindeki aklın ve duyguların etkileşimine dair önermelerinde duygularımız üzerinde mutlak hakimiyetimizin olamayacağını savunur (Spinoza, 2016). - [Pozitif Psikoloji ve Pozitif Örgütsel Davranış Bağlamında Çalışan İnsan](https://duyguatilla.com/pozitif-psikoloji-ve-pozitif-orgutsel-davranis-baglaminda-calisan-insan/): Bu derlemede, tarihsel perspektiften pozitif psikoloji alanının ve pozitif örgütsel davranışın nasıl evrildiği ve çalışan insan için yönetim şekillerinin nasıl değiştiği üzerinde durulmuştur. - [Psikoeğitim Serisine Giriş – Ruh Sağlığı Hastanelerinin Doğuşu](https://duyguatilla.com/psikoegitim-serisine-giris-ruh-sagligi-hastanelerinin-dogusu/): Psikoloji bölümü dünya genelinde hala popülerliğini koruyan yeni sayılabilecek bir bilim dalıdır. - [Karar Vermek Neden Zordur?](https://duyguatilla.com/karar-vermek-neden-zordur/): İlk kez bisiklet sürmeyi öğrenme deneyimimde paniğe kapılıp bir türlü düzgün bir şekilde bisiklete hakim olamıyordum. - [Mutluluk Bir Tercih Midir?](https://duyguatilla.com/mutluluk-bir-tercih-midir/): En son ne zaman bugün çok mutluydum dediniz? - [Motivasyon ve Alışkanlık Geliştirmek Üzerine](https://duyguatilla.com/motivasyon-ve-aliskanlik-gelistirmek-uzerine/): Ne zaman bir işe koyulsak günün ya Pazartesi olmasını, erken kalkmayı ya da yeni bir ayın-yılın başlamasını bekliyoruz. - [İnsanlar Neden Maske Takmaz? Maske Takmak ve Risk Homeostaz Teorisi](https://duyguatilla.com/insanlar-neden-maske-takmaz/): Maske takmak ya da takmamak işte bütün mesele bu! ## Pages - [Randevu](https://duyguatilla.com/randevu/) - [İletişim](https://duyguatilla.com/iletisim/): Bana iletişim formu ile ulaşabilirsiniz. - [Hakkımda](https://duyguatilla.com/hakkimda/): 2019 yılında Ege Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden yüksek onur derecesiyle mezun oldum. - [Anasayfa](https://duyguatilla.com/): gibi 3. dalga terapi ekolleri üzerinde akademik ve klinik çalışmalar yürütmekteyim. - [Blog](https://duyguatilla.com/blog/) - [Podcast](https://duyguatilla.com/podcast/): DuyguTalks içeriklerini podcast olarak dinlemek isterseniz; Spotify ve Apple iTunes platformlarından erişim sağlayabilirsiniz. - [YouTube](https://duyguatilla.com/youtube/): Psikolojik rahatsızlıklara farklı açıdan bakmak aynı zamanda psikolojik sağlığımız için neler yapabiliriz sorularını, bilimsel bilginin özet ve anlaşılır şekilde herkese ulaşmasını sağlamak amacıyla YouTube’da aktif olarak videolar yayınlamaktayım. - [Gizlilik politikası](https://duyguatilla.com/gizlilik-politikasi/): Web sitemizin adresi: http://duygukarar.com. [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)